Решиться на посещение спортзала во время месячных каждой женщине нужно самостоятельно. Менструация — не помеха тренировкам, если они безболезненные, а самочувствие остается в норме. В это время нет необходимости отказываться от занятий спортом. Особенно, если фитнес стал неотъемлемой составляющей образа жизни. Однако многие представительницы прекрасного пола все еще сомневаются, можно ли тренироваться в критические дни. Нередко это связано с устаревшими понятиями о вреде для женского организма. Девушки...

Моника Энао отправилась в зал, потому что хотела похудеть после рождения сына. И, надо сказать, не напрасно. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM! Уроженка солнечной Колумбии работала моделью, но всегда мечтала о карьере боксера...