Эта сумма сопоставима со средним месячным доходом в ряде регионов страны. Рассказываем, как простая привычка готовить дома помогает копить на важные цели и почему офисные работники всё чаще выбирают контейнеры вместо походов в кафе. Казалось бы, что такого в ежедневном обеде вне дома. Однако в 2026 году эта привычка превратилась в серьёзную статью расходов. Цены на бизнес-ланчи в российских городах за год выросли на 11–12%. В Москве средний чек за обед в кафе достиг 600–750 рублей. Если пересчитать на месяц, получается от 12 600 до 15 750 рублей только на питание в рабочее время...

Это был бокс, который с тоской в глазах и горечью в сердце вспоминают американские пенсионеры. Безумный и беспощадный, но всеми любимый, потому что раундов было 15, нокдаунов и нокаутов - в два раза больше, а бойцы не халтурили, а устраивали в ринге настоящее сражение. Эти сигаретные карточки отлично передают дух того времени. №1. Правильная стойка Стойка - это первое с чего следует начинать изучение бокс. Если вы правша, то ваша левая нога и левая рука должны стоять спереди. Пятка правой (задней ноги) слегка приподнята, колени немного согнуты, чтобы вам было удобно амортизировать...