Скорее всего этот текст вы читаете, склонившись над экраном мобильного в неудобной позе. Или сидите за столом и подпираете голову рукой. Хотя бы раз в такие моменты у вас болела спина, и вы думали, что с этим делать. Давайте разберемся, из-за чего возникает боль? Какой спорт поможет при проблемах со спиной? И можно ли их решить, просто занимаясь теннисом, плаванием и другими видами? На эти и другие вопросы нам ответила врач Галина Задорина-Негода, ассистент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого Московского государственного университета имени Сеченова...

Диагноз: грыжа поясничного отдела – может поставить запрет на карьере циклического спортсмена, например, легкоатлета. Но это не значит, что при этом нужно полностью отказаться от спорта. Можно выбрать плавание, планку или фитбол. Грыжа позвоночника – это отнюдь не утешительный диагноз. Большинство пациентов с таким приговором полностью отказываются от физических нагрузок и начинают вести сидячий или даже лежачий образ жизни. На самом же деле спорт содействует лечению грыжи, способствует скорейшему...