Свое знакомство с миром спортивного питания я начал с BCAA. Заказал первые попавшиеся на маркетплейсе от неизвестной мне фирмы BodyBank. Результаты- в этой статье. BCAA для набора мышечной массы? Когда спортивная добавка уже ожидала в пункте выдачи, решил погуглить, а что я вообще такое заказал. BCAA – это комплекс из 3 незаменимых аминокислот: изолейцин – нормализует уровень сахара в крови, способствует восстановлению мышечной ткани; Валин – повышает скорость роста мышц, ускоряет процесс их восстановления и заживления, Лейцин – восстанавливает мышцы, способствует синтезу белка...

Сегодня разберем такую необычную и редко обсуждаемую тему, как баллистический удар в боксе! На мой взгляд, Уайлдер, Бивол, Данияр Елеусинов, Мухаммед Али порой используют такие удары. И даже делают ими нокауты! ЧТО ЕЩЕ ЗА БАЛЛИСТИЧЕСКИЕ УДАРЫ? Сейчас вместе будем разбираться...