В Раменском состоялось значимое событие для местных любителей бокса и кикбоксинга. В парке на площадке «Лира» собрались тренеры, спортсмены и все, кто имеет отношение к этим видам спорта, чтобы подвести итоги первого года работы Раменской федерации бокса и кикбоксинга. Президент федерации Юрий Ермаков открыл мероприятие, выразив благодарность всем собравшимся. Он отметил, что за год существования организации удалось объединить 12 школ и клубов, среди которых Раменская школа бокса имени Саблина, спортшкола «Олимп», Ильинская спортшкола «Авангард» и многие другие...
Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...