Всемирная Организация Здравоохранения сообщает, что депрессия в настоящее время является четвертой по счету самой серьезной проблемой здравоохранения в мире. По оценкам, это затрагивает около 10 процентов населения, и это число продолжает расти. Как бороться с этой страшной болезнью, которая отнимает смысл жизни у многих людей? Оказывается, в борьбе с депрессией хорошо работает ... тяжелая атлетика. Исследование подтвердило это. Депрессия - что это такое? Трудно однозначно сказать, что такое депрессия...

Депрессия — глобальная проблема современного общества. По данным ВОЗ, более 300 миллионов человек во всем мире страдают от этого расстройства. Традиционные методы лечения включают антидепрессанты и психотерапию, но наука всё чаще подтверждает: физическая активность может быть не менее эффективным средством. Фитнес не только улучшает физическое здоровье, но и меняет биохимию мозга, помогая бороться с подавленностью, тревогой и апатией. В этой статье разберём: Во время физической нагрузки в организме...