«Просто иди побегай — и всё пройдёт». Звучит слишком просто, почти обидно. Но что, если за этим стоит наука? Крупные исследования показывают: физические упражнения работают против депрессии так же эффективно, как психотерапия. Мета-анализ сотен исследований: регулярная физическая активность снижает симптомы депрессии с эффективностью, сопоставимой с классическими методами лечения. Ключевые находки: Важно: Это не замена лечению при тяжёлой депрессии. Упражнения создают химический коктейль, который улучшает настроение...

Уведомляю Вас, что только что вышла новинка: Набор от депрессии: Бокс-антидепрессант «Энергия новой жизни» Мгновенная психотерапия при депрессивных состояниях: Набор от депрессии: БОКС-АНТИДЕПРЕССАНТ...