Знаете, что общего между боксом и фитнесом? И то, и другое требует дисциплины, заставляет вас вставать, когда хочется лечь, и продолжать, когда хочется сдаться. Но есть кое-что, о чём обычно молчат — ментальная сторона. И вот, впервые в истории, это решили обсудить открыто. Да ещё и на такой сцене, где обычно показывают только "железо" и "кубики"...

Психотерапевт обычно предлагает таблетки и разговор. Тренер по киокушинкай – удар в корпус. Звучит как разные вселенные, но у обоих подходов, как ни странно, есть общая научная база – просто один работает через слово, а другой через тело. Посттравматическое стрессовое расстройство – это не просто "тяжелые воспоминания". Это состояние, при котором нервная система после пережитой угрозы (боевых действий, аварии, насилия, катастрофы) застревает в режиме постоянной обороны и не может из него выйти, даже когда реальной опасности давно нет...