Введение: Удар по стереотипам Когда баскетболист впервые надевает боксерские перчатки, это выглядит необычно. Зачем игроку, чья стихия — паркет и кольцо, учиться наносить удары? Ответ кроется не в желании воспитать бойцов, а в уникальной методике развития физических качеств, которые бокс предлагает атлетам любого вида спорта. Сегодня ведущие баскетбольные команды мира, от студенческих лиг США до профессиональных клубов Европы, включают элементы бокса в свои тренировочные программы. И этому есть научное объяснение...

На часах 18:15. До выхода на сцену остаётся ровно полтора часа. Пожалуй, это самые страшные минуты суток. Бодибилдинг — мой личный крик. А кричать лучше в абсолютной темноте и в одиночестве. Годы тренировок заводят меня в эту комнату снова и снова. Люди в белых халатах давно предупреждали, что пора выходить из этого кошмара. Но для меня это единственное место, где я чувствую себя живым. И зарабатывать на этом — дело всей моей жизни. Больше я ничего не умею. Это настоящий вызов. Больше того — это спорт...