Бокс и карате – две системы, наиболее часто противопоставляемые друг другу. Поклонники обоих стилей, часто и горячо спорят о том, кто кого победит, и при каких условиях. В доказательство своей правоты приводится множество аргументов, фактов, записей боев. Вспоминаются великие имена. Каждый стоит на своем, уверенный в безоговорочной правоте. Конца и края этому спору нет. Может быть потому, что он изначально бессмысленный? Потому как невозможно сравнивать стили в отрыве от людей, их носителей. Но эти доводы мало кого останавливают...

Бокс - это универсальный вид спорта, который может бросить вызов вашему телу различными способами. Пробивание тяжелой сумки в тренажерном зале - это эффективный способ сжечь калории, но только в том случае, если вы будете поддерживать постоянный темп во время тренировки. Бросать несколько ударов для удовольствия и отдыха не получится. Работайте в темпе, который соответствует вашему опыту и уровню фитнеса, а затем постепенно увеличивайте интенсивность, чтобы обрезать жир вокруг вашего живота и всего тела...