Идеальное вспомогательное упражнение «Работа на дороге» — ходьба под разноимённую ногу плюс наклон и удар: коснуться левой рукой носка правой ноги, выпрямиться, нанести удар правой рукой; поворот-разворот; теперь касание правой рукой левой стопы и удар левой рукой. Работают все ударные мышцы, связки тянутся, всё что нужно для удара, толчковые мышцы, спина, отрабатываются уклоны, защита, одновременный прилёт кулака и приход ноги. Первое время, через день-два, у вас все мышцы заболят: ягодичные,...

Дети попадают в боксерский зал разными путями и по разным причинам. Наиболее распространенные из них 1. За компанию - с одноклассниками или братом 2. Папа в прошлом боксер, или хотел быть боксером, привел ребенка, чтобы тот добился большего, или хотя бы был как он. 3. Мама привела, чтобы "успокоили" если не может справиться с непослушным сорванцом. 4. Папа привел, решив, что сын недостаточно "мужик", или дочь должна уметь постоять за себя. 5. Мама привела чтобы оторвать от смартфона, социальных сетей и нежелательного круга общения 6...