Если ты думаешь, что старый английский бокс отличался от современного лишь тем, что у последнего были перчатки и меньшее количество раундов, то ты глубоко ошибаешься. Это была жестокая бойня по сравнению с которой нынешнее MMA и БОКС кажутся детской, безобидной дракой. Хочешь знать какими приемами вырубали соперников в старину? Тогда погнали: Чем били? По сути, отцы основатели бокса вырубали своих соперников не заморачиваясь какой именно частью руки наносить удар. Мощные оплеухи прилетали основанием...

Занятия боксом - это не только эффективный способ поддерживать физическую форму, но и отличный способ улучшить свое здоровье и развить множество полезных навыков. Бокс - это один из самых интенсивных видов тренировок, который требует от человека высокой физической подготовки и хорошей координации движений. Однако, если правильно подойти к занятиям, бокс может стать доступным для всех и принести огромную пользу. Один из главных плюсов занятий боксом - это улучшение кардио-сосудистой системы. Бокс требует от человека высокой интенсивности движений, что помогает улучшить работу сердца и легких...