Одним из самых распространенных заболеваний позвоночника является остеохондроз – с этой проблемой не понаслышке знаком каждый пятый человек старше 30 лет. Эта болезнь представляет собой дегенеративно-дистрофические изменения, которые развиваются в межпозвонковых дисках и постепенно распространяются на другие позвоночные структуры. Остеохондроз называют платой человечества за прямохождение, поскольку вертикальная поза создает большую нагрузку на позвоночник. Заболевание часто связывают с процессами...
Публиковал когда-то видео на эту тему, но, как выяснилось, вопрос все еще актуален. Что ж, делюсь информацией, основанной на знаниях и многолетнем опыте лечения пациентов. Все, что важно знать о скандинавской ходьбе при осложненном шейном остеохондрозе (осложненном, например, гипертонией, паническими атаками, шумом в ушах, головокружениями) в статье ниже 👇 Все банально. Скандинавская ходьба - ходьба в определенной технике с палками, это в первую очередь длительная монотонная работа плечевого пояса...