Протрузия поясничного отдела позвоночника — это патологическое состояние, при котором межпозвоночный диск выходит за пределы своих анатомических границ, но не разрывает фиброзное кольцо. Это может вызывать боль, скованность движений и ограничивать качество жизни. Важной частью лечения и профилактики осложнений является выполнение специальных упражнений, которые помогают укрепить мышцы спины, улучшить подвижность позвоночника и снизить нагрузку на поврежденные диски. Ниже приведены безопасные и эффективные упражнения при протрузиях поясничного отдела позвоночника...

Мне часто задают вопрос, вынесенный в заглавие этой статьи… Вопрос этот настолько частый, что я решил написать на него ответ в виде статьи  на нашем ресурсе. Маленькая прелюдия… Я никогда стараюсь не критиковать действия своих коллег, особенно если они пациента видели, а я – нет… Поэтому, если Вам что-то порекомендовал ваш лечащий врач, то лучше выполняйте его рекомендации. Если врач Вам не нравится, то меняйте врача, но не пытайтесь лечить свои серьёзные болячки по интернету. По скайпу ещё никто не научился принимать роды...