Грыжи в большинстве случаев возникают на фоне ослабления и повреждения мышц передней брюшной стенки. В связи с этим возникает вопрос: можно ли заниматься спортом, если есть грыжи или есть предрасположенность к их образованию? Да, можно. Однако следует проявлять осторожность и выполнять только легкие упражнения без чрезмерной нагрузки на мышцы брюшного пресса и без утяжелителей. Упражнения для укрепления мышц могут помочь предупредить образование грыжи. Однако при уже сформировавшемся дефекте в передней...

Можно ли заниматься спортом с грыжей позвоночника? Часто приходится общаться с людьми, которые одной из причин отказа от занятий спортом называют грыжу позвоночника, в особенности поясничного отдела. Их...