Это не всегда повод для беспокойства, в некоторых случаях это совершенно нормально. Тренировки улучшают общее состояние здоровья, но при этом могут ухудшить самочувствие в определенный день. Так, одна из самых частых жалоб спортсменов — головная боль, возникающая во время или после занятий. Разбираемся, почему она появляется и что с ней делать. Почему возникает головная боль после тренировок? Боли могут быть первичными и вторичными. К первой категории относятся боли, которые не связаны с какой-то патологией и считаются заболеваниями сами по себе...

Это неприятное состояние может появляться после любых видов физической нагрузки, как после силовых, так и кардиотренировок. Почему так происходит? И как бороться с этой проблемой? Головная боль может возникать как во время, так и после любой физической нагрузки. Она появляется внезапно и длится несколько минут или часов, но в некоторых случаях продолжается пару дней. Подобные боли обычно не имеют первопричины (первичная головная боль), то есть не являются симптомом какого-либо заболевания или расстройства...