Бокс - это гораздо больше, чем просто спорт или способ самообороны. Это комплексная система физического и психологического развития, которая подходит людям любого возраста и уровня подготовки. В этой статье мы подробно рассмотрим, почему бокс полезен в любом возрасте - от детства до зрелых лет, какие преимущества он дает для здоровья, как правильно начинать занятия и какие мифы окружают этот вид спорта. 1. Универсальность бокса: спорт для всех поколений Бокс для детей (8-16 лет) Многие родители...

"После пятидесяти жизнь только начинается, подумал я, и плеснул себе еще" Как известно, никогда не поздно начать заниматься спортом. Бокс, бег, плавания, культуризм — всё в ваших руках, главное желание. Людей, которые критикуют и говорят: "это не возможно", "это не получится", "ты не сможешь", к сожалению большинство. Но если ты поставил себе цель, и идёшь к ней правильно, то будь уверен.... У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ В этой статье, постараюсь сжато и в понятной форме объяснить основные моменты набора мышечной массы для людей после 50 лет...