Всем привет, уважаемые. После очень длительного перерыва хочу начать заниматься спортом для того, что бы поправить своё пошатнувшееся здоровье.... Знакомая ситуация? Проблема заключается в том, что перелопатив весь интернет мы сталкиваемся с двумя насторожившими меня моментами. Первый момент - мне абсолютно со всех интернет-ресурсов пытаются доказать, что я в свой 51 год являюсь старым. А вот я себя старым не ощущаю. Что мне делать в этом случае? Второй момент - везде советуют перед тем как начать...

Привет, друзья. Давайте разберемся, помогают ли занятия спортом поддерживать нормальную работу нашего организма, после 50 лет. Для этого, мы узнали мнение врачей. Сделали вывод, и делимся с вами. Умеренные нагрузки. Все специалисты, сходятся во мнение, что если вы приняли решение, заниматься спортом в этом возрасте. При этом, ранее активно не занимались им. То, ни в коем случае, не стоит сильно нагружать свой организм. Слишком активное увлечение физическими нагрузками, после 50 лет, подвергает вас риску возникновения инфаркта или инсульта...