Стареют все без исключения, но не все понимают, что стариком можно стать быстрее, чем наступит старость. Поэтому, если тебя еще не мучают суставные боли, не жмет в груди, а эрекция не стала приятным воспоминанием, у нас хорошие новости - тебе еще рано на скамейку запасных. Согласно масштабным исследованиям, людям, которые оставались физически активными в возрасте от 40 до 61 года, билет на ладью Харона выпадал на 35% реже, чем их ленивым ровесникам. Другие исследования указывают, что бокс - лучшая профилактика и лекарство от гадкой болезни Паркинсона...

Сегодня я начинаю серию уроков по занятию спортом и боевыми искусствами для людей после 40 лет. Именно в этом возрасте идет спад гормональной активности, и для мира боевых единоборств спортсмены за 40 лет уже 'ветераны'. Таким бойцам обычный темп тренировок уже не подходит, поэтому приходиться чем то жертвовать, и где-то менять вид тренировки. В сегодняшнем уроке речь пойдет про правильную разминку и как лучше всего начать домашнюю тренировку, или же в спортзале. Внимание: в данной публикации я никого...