Почему женский бокс — это не облегчённая версия классического бокса и не фитнес с перчатками. Александра Патрикеева — о том, что действительно меняется в тренировках для женщин. Когда я впервые пришла в бокс, мне было 12 лет. Тогда я, конечно, не думала ни о женской биомеханике, ни о том, нужно ли вообще как-то отдельно выстраивать тренировки для женщин. Мне просто очень нравился бокс. Мне нравилась сама система: техника, дисциплина, ощущение собранности, момент, когда постепенно начинаешь понимать,...

"- И чем вы же так отличаетесь, что я должен менять программу? Всю жизнь, что я тренируюсь, все тренировались одинаково." - сказал один мне опытный тренер по единоборствам. Но делать вид, что особенности женского тела вообще никак не влияют на тренировочный процесс, тоже странно. Рассказываю, что именно мы учитываем в Lady Boxing и почему биомеханика важна прежде всего для техники и безопасности. Когда я только начинала тренировать женщин, я довольно быстро заметила одну вещь: одинаковая команда не всегда приводит к одинаковому движению...