Если бы тайский бокс был человеком, то его бы звали Буакав по Прамук. Сегодня мы расскажем вам о настоящем "демоне" тайского бокса, самом легендарном представителе это единоборства, многократном чемпионе мира и первом в истории двукратном победителе Гран-При к-1 world мах...

Бокс — один из тех видов спорта, к которому родители часто относятся с опаской. С одной стороны, он развивает характер, дисциплину, координацию, силу и уверенность. С другой — многие переживают из-за ударов, травм и жёстких тренировок. На деле детский бокс начинается не с спаррингов и разбитых носов, а с общей физической подготовки, работы ног, реакции, правильной стойки и умения слушать тренера. Обычно детей в бокс приводят с 6–8 лет. В этом возрасте занятия чаще проходят в мягком формате: разминка, координация, растяжка, упражнения на скорость, работа с лапами, мешком и базовая техника...