Хорошая новость для всех любителей бокса: С 31 января по 1 февраля в Москве пройдет VI Всероссийский байкерский форум. Это уже традиционное мероприятие, которое снова соберет под одной крышей представителей всех региональных федераций, титулованных боксеров, тренеров и спортивных функционеров. Но как началась история этого форума и какие цели он преследует? И сначала немного из истории: впервые Всероссийский боксёрский форум прошел в 2019 году по инициативе Умара Кремлёва, который на тот момент занимал пост генерального секретаря Федерации бокса России...

Не обязательно выходить в ринг, чтобы пользоваться эффектами бокса. После 30 главный соперник — не «чемпион в соседнем зале», а наш список дел, стул и прокрастинация. Бокс решает сразу три задачи: здоровье, энергия, уверенность. Всё остальное — бонусы. Неделя 1. Техника и база Неделя 2. Дыхание и ритм Неделя 3. Интервалы по‑взрослому Неделя 4...