"Вместо таблеток я выбрал спортзал, но быстро понял: старые схемы не работают, когда суставы уже не те. Пришлось искать обходные пути — резина вместо железа, бокс вместо привычной кардио-тренировки и внимательное отношение к тому, что попадает в организм." После пятидесяти организм напоминает старый чемодан — ручка вроде на месте, а колёса уже не крутятся. Когда в 55 лет я понял, что разваливаюсь буквально по частям, передо мной встал жёсткий выбор: аптечка или активные действия. Я выбрал второе и за семь лет пришёл к состоянию, которое сам называю «почти норма»...

Проблема планирования и управления учебно-тренировочным процессом требует от специалистов в области спорта знания как теории и методики спортивной тренировки, так и смежных дисциплин. Учебно-тренировочный процесс является многогранным и продолжительным, так как современные спортивно-технические требования настолько велики, что спортсмену для достижения высоких результатов необходимы годы упорных целенаправленных тренировок. Планирование спортивной тренировки — это предвидение условий, средств и...