История возникновения метода Джозеф Губертус Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его детство было непростым: маленький Джо страдал астмой, ревматизмом и рахитом. Но именно болезни стали стимулом для развития уникального подхода к здоровью тела. После переезда в Англию Пилатес начал заниматься гимнастикой, йогой, танцами и боксом, постепенно создавая свою систему упражнений, направленную на укрепление мышц, улучшение осанки и повышение гибкости. Во время Первой мировой войны он совершенствовал...

О системе тренировок, разработанной Джозефом Пилатесом, и мифах, которыми оброс метод за последние сто лет, – управляющий партнёр студии Мoveslow, бизнес-консультант Попова Наталья. Пилатес был разработан в начале прошлого века для помощи солдатам, пострадавшим во время войны. Сегодня эта система тренировок успешно используется как для реабилитации, так и для поддержания физической формы. Фитнес, тренажёрка, бросила... Фитнес, тренажёрка, бросила… И так много раз по кругу. Когда нет чёткого понимания зачем — нет и чётких результатов...