Пилатес – это система упражнений, развитая Джозефом Пилатесом для укрепления мышц, увеличения гибкости и улучшения здоровья в целом. Упражнения представлены на мате (коврике) и с использованием специального оборудования. Система Пилатеса включает в себя упражнения для укрепления всех частей тела и применима к любому виду активности. Созданный в начале 20 века, Пилатес был настолько далеко впереди своего времени, что получил признание лишь в начале 21 века. Сейчас в США Пилатесом занимаются более 10 миллионов человек и это число увеличивается с каждым годом...

Метод Пилатеса был создан в начале 20-го века немецким физиотерапевтом Джозефом Пилатесом. Воспитанный в традициях древнегреческой и римской философии, Пилатес начал разрабатывать свою систему упражнений для укрепления тела и улучшения здоровья. В ней он объединил элементы йоги, гимнастики, борьбы и бокса, создав уникальный комплекс, направленный на всестороннее развитие физической формы и оздоровление организма. Появление пилатеса в мире В начале 1920-х годов Джозеф Пилатес эмигрировал в США, где открыл свою первую студию в Нью-Йорке...