Мастер-Класс по Боксу от Сергея Рааб! 12 ноября. Академия Бокса. Лужники. Сергей Рааб проведёт мастер-класс по Боксу для боксёров разного уровня и тренеров. г.Москва.Академия Бокса.ул.Лужники д.24 стр.4 Специальный гость чемпион мира по Боксу по версиям IBF и IBO Эдуард Трояновский По всем вопросам записи можно обратиться ко мне в директ или по электр. почте shkola_boksa_raab@mail.ru

[] BOXING MAN // BOXING WOMAN // BOXING KIDS // SPECIAL BOXING TRAINING // FIT BOXING [] ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ ДЛЯ МУЖЧИН ДЕВУШЕК И ДЕТЕЙ ОТ 7 ЛЕТ. [] СПЛИТ-ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ (В ГРУППЕ 2 ЧЕЛОВЕКА) [] ТРЕНИРОВКИ ПО ФИТ-БОКСУ (ИНДИВИДУАЛЬНО И В ГРУППЕ ДЛЯ МУЖЧИН И ДЕВУШЕК) -Обучение боксу с нуля -Постановка ударов и различных комбинаций -Обучение тактике -Подготовка к соревнованиям -Специальная боксёрская подготовка -По желанию работа в парах. Отработка комбинаций -Тренировки для улучшения здоровья -Повышение физических возможностей - Развитие силы, скорости удара, реакции -Снижение лишнего веса // FIT BOXING ЧТО ВХОДИТ В ТРЕНИРОВКУ: 1. Полноценные тренировки длительностью 75-90 минут 2. В зависимости от уровня подготовки спортсмена вида и плана сегодняшней тренировки подбираем оптимальную программу для занимающегося и выстраиваем работу полностью учитывая ваши пожелания. 3. Разминка, отработка технических действий с пояснениями, которые порой не удается освоить самостоятельно или на групповой тренировке. 4. Работа на лапах, оттачивание техники ударов и передвижений, работа на снарядах. 5. Работа в парах со специально подобранными партнерами или тренером *ПО ЖЕЛАНИЮ. 6. Заминка (пресс, растяжка) ПРОВОЖУ ТРЕНИРОВКИ НА ВЫЕЗД по Москве а так-же в Лобне в удобном помещении, которым вы располагаете, или на открытом воздухе. Есть несколько полностью укомплектованных боксёрских залов с рингом и боксёрскими снарядами в Москве. При необходимости могу предоставить экипировку