Каждый из нас умеет бить, но мало кто задумывается о самой механике удара. Прежде чем начать заниматься боксом или каким-либо другим боевым искусством, необходимо немного изучить теорию данного "предмета". Вникнув в основные понятия и механику, вы гораздо быстрее освоите практическую часть занятия. Итак, давайте разберемся, что такое удар и как нанести его с максимальной силой?! Из курса физики нам давно известно, что сила удара зависит от увеличения массы и скорости. Переводя на боевой язык можно сказать следующим образом: сила удара зависит от умения соединить инерцию тела с быстротой удара...

Для того чтобы погрузиться в основы такого популярного вида спорта как бокс, достаточно познать суть пяти основных ударов: хук, свинг, апперкот, кросс и джеб. Все остальные виды панчей являются их производными - гибридами. Гибридные удары сложны в техническом исполнении, но при правильно выполнении они являются самым грозным оружием в арсенале боксера. Вам известно, какую опасность таят в себе такие опасные удары как кросс и хук?! От этих панчей полегло несчетное количество бывалых чемпионов. А...