Вернулась из командировки — в моей спальне живёт золовка. Муж уже выбросил мои вещи Марьяна втащила в прихожую оранжевый металлический кейс с нивелиром. Руки гудели от тяжести прибора. Плечи ныли после двенадцати часов в холодном пазике и тряски по гравийным насыпям. На третьем этаже панельного дома пахло пригорелым луком и дешёвым лаком для волос. Из спальни бухали глухие клубные басы. Марьяна стянула заляпанные дорожной глиной ботинки. Повесила на крючок рабочую куртку со светоотражающими полосами на рукавах...

Крепкие плечи для боксера - все равно что смокинг для Джеймса Бонда или хна для Джигурды - вещь крайне незаменимая. А потому необходимо их укреплять и тренировать. Боксерские тренировки всегда отличались многофункциональностью и непривычным для любого другого спорта количеством разнообразных упражнений. Смотри видео и подписывайся на нас в INSTAGRAM и телеграмм This is БОКС: В этом посте мы хотели бы рассказать об одном из самых основных боксерских упражнений, которое будет полезно для любого бойца, вне зависимости от вида единоборства...