Это чисто боксерское упражнение! Школа бокса Марка Мельцера
🚀 Go 1.27: что нового в следующем большом обновлении Go
Go продолжает развивать не синтаксис ради синтаксиса, а то, что реально влияет на production-сервисы. Главные изменения: 🧬 Generic methods Методы смогут иметь собственные type parameters: type Box[T any] struct { Value T } func (b Box[T]) Map[R any](fn func(T) R) Box[R] { return Box[R]{fn(b.Value)} } Это открывает новые возможности для обобщённых библиотек. ⚡ Улучшения работы с памятью Компилятор получил оптимизации для маленьких аллокаций. Результат: - меньше overhead при создании объектов;...
Тренировка дня. Приседания 120 кг. Рывок 85 кг. Выпады оверхед с гантелями 32/32 кг. Взятие гантелей 32/32 кг на грудь. Байк. Подтягивания.
Тренировка дня 💪🐻🔥 18.09.23. Понедельник 🔥 1️⃣ Лыжи 7 мин. 3 сета 10/10 выпады 10/10 голеностоп 5 прыжков на бокс на прямых ногах. 10/10 тяг гантели в упоре. 30 лодочка на пресс. 2️⃣ 5 сетов. 60 кг. 3 жимовых Швунга из за головы + 3 рывковых ухода. Отдых 1 мин. 3️⃣ 3 сета. Рывковая тяга+рывковый подрыв+рывок в стойку+рывковый баланс. 62/67/72 кг. Отдых 1 мин. 4️⃣ 3 сета. 3 позиционный рывок + оверхед. Рывок с паха+рывок с виса+рывок с Пола+оверхед. 3*1+1+1+2. 77/80/82 кг...