Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы. В отличие от многих других спортивных увлечений, начать заниматься боксом просто. Однако, придя в зал, новички часто совершают ошибки, и желание продолжать тренировки быстро пропадает. Мастер спорта по боксу, обладатель многочисленных турниров, в том числе международных, мастер спорта Вячеслав Лысенко в беседе с корреспондентом LentaRus рассказал о главных ошибках новичка в боксе и как с ними справляться...

Решил записать видео об ошибках, которые появляются у всех новичков начинающих заниматься рукопашным боем, боксом, единоборствами. Подборка важна тем, что затрагивает такие помарки и ошибки, без «лечения» которых боец не сможет качественно расти в плане изучения техники рукопашного боя. Не будем говорить много, смотрите и читайте! Начнем по порядку, как в видео: 1. Наклон вперед и вынос головы за проекцию передней ноги, наклон вперед. Загружена передняя нога, уязвимая голова, потеря мобильности на ногах...