Ошибки в стойке Качественное нанесение ударов в боксе невозможно без правильной стойки. Перед тем как начать совершенствовать ударные движения, спортсмену необходимо освоить умение держать положение рук, локтей, кулаков, центр тяжести, позицию ног. В стойке начинающие боксеры допускают в основном следующие ошибки. ➟ Ноги на одной линии, что мешает устойчивости. ✓ Расстояние между ног боксера должно быть таким, чтобы мог пролететь теннисный мяч. ➟ Перенос центра тяжести на переднюю ногу. ✓ Только боксеру низкого роста может подойти такой вариант...

Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы. В отличие от многих других спортивных увлечений, начать заниматься боксом просто. Однако, придя в зал, новички часто совершают ошибки, и желание продолжать тренировки быстро пропадает. Мастер спорта по боксу, обладатель многочисленных турниров, в том числе международных, мастер спорта Вячеслав Лысенко в беседе с корреспондентом LentaRus рассказал о главных ошибках новичка в боксе и как с ними справляться...