Попалось видео, которое размотало салаты и захотелось размышлений. Я люблю людей увлеченных, но очень тяжело переношу людей думающих, но плодящих мракобесие в угоды личным предпочтениям. Все потому, что не понимаю, почему такие люди превращаются в "сектантов" своего видения боевого единоборства и игнорируют практику, проверку своих выводов и грамотный подход. На видео ниже человек говорит вещи, которые кому-то могут понравиться, но на деле автор, не в теме озвученных вопросов. Возможно не хватает...

В этом видео тренер А. Фролов рассказывает о простом и эффективном упражнении для отработки нырка. Упражнение делается в парах. Первый номер выставляет вытянутые руки вперёд и не очень быстро вращает торс, так что руки идут по окружности в горизонтальной плоскости, второй номер ныряет под руки. Для правильного выполнения упражнения второй номе должен во фронтальной стойке поставить ноги немного шире ширины плеч и расслабить поясницу. Нырок осуществляется за счёт расслабления колен (происходит как бы свободное падение) и сгибания в поясничном отделе...