Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений. Наш клуб https://kamelot-gym.ru/ в престижном столичном районе Хамовники не стал исключением. Об этом свидетельствует плотная запись на персональные тренировки - бронировать занятия нужно заранее! Так как же получается, что хрупкие и нежные представители прекрасной половины человечества записываются в фитнес-клуб не ради бассейна и СПА, а ради сомнительного удовольствия получить фингал? Первым делом опровергнем опасения насчет фингала и прочих лицевых травм...

Иногда бывает, что у нас нет возможности посещать наш любимый( без сомнения) зал бокса. А потренироваться всегда хочется. Поэтому представляем вашему вниманию возможную вариацию тренировочной программы для дома. Она поможет сохранить хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа рассчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря. В этом выпуске мы рассмотрим 1-ю тренировку. Нагрузку (время выполнения упражнений подбирайте под себя). Также вы можете что-то исключить или что-то добавить в тренировку - это не принципиально...