Другой бокс, другие правила. Раундов было 15, нокаутов и нокдаунов - в два раза больше, а боксеры еще не помышляли о вступлении в Госдуму. В конце концов, не зря начало 20-го столетия называют "Золотым временем" бокса. Это были бои, пылающие огнем, который разжигал сердца миллионов. Впрочем, те двое, что запечатлены на снимке, имели личные счеты и не волновались о числе зрителей и проданных билетах. Они все равно бы подрались, независимо от того, будет организованна их встреча или нет. Перед тем,...

Объемный тренинг для натурала работает. Я искренне уверен, что использовать такую, реально тяжелую программу тренировок на массу можно и обычному, не использующему фармакологическую поддержку посетителю тренажерного зала. Не всем правда, не всегда и далеко не сразу. На мой взгляд в прародительской системе, немецком объемном тренинге (10 х 10) есть золотое зерно, но для натурального атлета, упрощенная версия, то есть схема 5 х10 подходит намного лучше. Такой алгоритм нагрузки позволяет расти любому, кто сможет его раскусить и правильно использовать...