Жизнь в большом городе и квартире отдаляет нас от природы — чистого воздуха, овощей без химических удобрений. Загруженный график и финансы не всегда позволяют закупаться продуктами без примесей и консервантов. В серую и холодную погоду обостряется апатия и упадок сил. Овощи невкусные, фрукты и ягоды дорогие. Для этого есть микрозелень, которую можно выращивать круглый год и не использовать химикаты. В статье расскажем про витграсс — проростки пшеницы, которые делают иммунитет устойчивым к болезням и вирусам...

Говорят, что на закрепление привычки уходит три недели. И за это время можно стать новой, возможно, более здоровой версией себя. Но какую привычку выбрать. Может, стоит выпивать стакан воды натощак каждое утро? Рассказываем, действительно ли это поможет чувствовать себя более здоровым или нанесет вред. Пара слов о воде О пользе воды сказано много — врачами, диетологами, нутрициологами. Но мы еще раз расскажем, зачем она нужна организму человека. Вода необходима для реакций, протекающих в каждой клетке тела, важна для терморегуляции, транспорта питательных веществ...