Летом 2010 года на турнире Golden Fist Russia состоялся поединок между 19-летним Али Баговым и 21-летний Хабибом Нурмагомедовым. Данный бой проходил по нетипичным правилам: два раунда по пять минут с возможностью экстра-раунда. Но что более примечательно – правила разрешали наносить удары головой, чем и воспользовался будущий член Зала славы UFС. Поединок Хабиба и Багова начался со стойки. Бойцы пару раз разменялись, но вскоре по классике принялись выяснять, чья борьба лучше...

Не так давно это фото завирусилось в интернете. Наверное его видели все. Кто-то говорил что это программа тренировок Хабиба Нурмагомедова при подготовке к бою с Коннором Макгрегором, кто-то - что это секретные тренировки Асхаба Тамаева. Впрочем это неважно. В сегодняшней статье я бы хотел разобрать и эту тренировочную программу и внести в нее некоторые коррективы. То есть поговорить серьезно о несерьезном. Итак, данная тренировочная программа состоит из двух частей - утренней и вечерней тренировок, которые по сути своей ничем не различаются...