Заключенные всего мира разработали ряд высокоэффективных упражнений для развития силы при помощи работы со своим весом. Главное преимущество упражнений заключается в том, что их можно выполнять в условиях ограниченного пространства. К счастью, большинство из нас никогда не окажутся в местах не столь отдаленных, но на примере этих заключенных мы можем извлечь урок о том, как не позволять чудовищным обстоятельствам быть оправданием для достижения целей. Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в...

Если спросить у любителей спорта, в частности – бокса, с очень большим стажем – каких самых ярких боксеров советской поры вы можете назвать, то многие, без сомнения, назовут Виктора Агеева. Прекрасный мастер, четырехкратный чемпион СССР, двухкратный – чемпион Европы, на ринге он умел просто все. Филигранная техника сочеталась с крайне нестандартным способом ведения боя. Агеев зачастую готовил атаки с опущенными руками, рассчитывая на свою молниеносную реакцию и умение просчитывать действия соперников...