Занятия боксом – это не только способ похудеть и научиться самообороне, но и отличный способ провести свободное время. Нет ничего лучше, чем занятия в клубе бокса, где можно не только получить физическую нагрузку, но и общаться с людьми, имеющими сходные интересы. Существует множество преимуществ занятий боксом в клубе Ударник в Москве, некоторые из которых мы рассмотрим в...

Не буду тянуть кота за шары. Первое это дыхание. Не главное но первое. Перед боем хорошо бы вспомнить о нормализации дыхания. Оно должно стать спокойным глубоким уверенным. Не все спокойны и уверенны перед боем...