Приветствую вас, Друзья!
В этой короткой статье расскажу и покажу, как в домашних условиях возможно делать разминку, не прибегая к жестких упражнениям.
Фото из сервиса Яндекс Картинки
Для того, чтобы быть в тонусе от физических упражнений, необязательно посещать зал или выходить их дома...
Бокс развивает ряд навыков, которые могут быть полезными для самообороны. Вот некоторые из них: Важно отметить, что при применении навыков бокса для самообороны на улице необходимо учитывать окружающую среду, наличие оружия, возможность бегства и другие факторы безопасности...