Новички откладывают первый шаг из-за двух иллюзий: «для бокса нужно снаряжение тысяч на тридцать» и «приду — сразу поставят в спарринг с опытным». На практике первая тренировка — это знакомство, разминка и база, а половину «полного списка экипировки» в первый месяц покупать не нужно. Разберём, что происходит в зале, что положить в сумку и о чём договориться заранее. 1. Знакомство. Тренер спрашивает про опыт, цели и самочувствие. Про травмы говорите сразу и честно — от этого зависит темп и объём нагрузки...

Потому что судьба одного из сильнейших защитников московского «Динамо» 1960-х — это не просто футбольная история. Владимир Глотов выигрывал чемпионат СССР, персонально опекал звёзд европейского футбола, спорил с Константином Бесковым и имел прозвище «Бомба». А после завершения карьеры оказался никому не нужен, попал в тюрьму за тунеядство и был убит сокамерниками — доской с гвоздём в сердце. В эпоху, когда футболисты не получали миллионов и государство о них забывало, такие трагедии случались не раз...