Александр Золкин – один из наших первых боксеров профессионалов. Провел 32 боя, 28 побед. Первым в истории отечественного бокса провел бой за звание чемпиона мира. На любительском ринге — 180 боев, 165 побед. Чемпион Спартакиады народов СССР. Данный мастер-класс Александра посвящен, казалось бы, самому простому приему защиты в боксе – подставке. Этому элементу учат уже на первых занятиях. Подставка – это то, что любой, даже никогда не занимавшийся единоборствами автоматически делает, когда ему в лицо летит кулак...

Наиболее важными действиями боксера, которые позволяют ему максимально сохранить здоровье и силы во время поединка, являются защитные действия. На первый взгляд кажется, что защита в боксе ограничена несколькими приемам, но на самом деле это не так. Существует множество видов защитных действий, позволяющих свести на нет все атаки соперника. Сегодня мы рассмотрим один из самых эффективных методов парирования удара соперника под названием "подставка". Данное защитное действие может применяться как в конце атакующего действия соперника, так и вначале его выполнения...