Занятия боксом – это не только способ похудеть и научиться самообороне, но и отличный способ провести свободное время. Нет ничего лучше, чем занятия в клубе бокса, где можно не только получить физическую нагрузку, но и общаться с людьми, имеющими сходные интересы. Существует множество преимуществ занятий боксом в клубе Ударник в Москве, некоторые из которых мы рассмотрим в...

Значимость спаррингов и работы с соперником в паре при обучении боксу нельзя недооценивать. Бокс – это искусство, требующее технической и физической подготовки, а также особой боевой сноровки. Однако, возможно ли развивать боксерские навыки, избегая практики в парах с соперником? Можно ли научиться драться без участия в соревнованиях и спаррингах? Как заниматься боксом дома, без тренера Изучение базовых техник, ударов, защиты и передвижений в боксе возможно самостоятельно. Улучшение техники ударов...