Новички откладывают первый шаг из-за двух иллюзий: «для бокса нужно снаряжение тысяч на тридцать» и «приду — сразу поставят в спарринг с опытным». На практике первая тренировка — это знакомство, разминка и база, а половину «полного списка экипировки» в первый месяц покупать не нужно. Разберём, что происходит в зале, что положить в сумку и о чём договориться заранее. 1. Знакомство. Тренер спрашивает про опыт, цели и самочувствие. Про травмы говорите сразу и честно — от этого зависит темп и объём нагрузки...

Международный день бокса ежегодно отмечается 27 августа. На Ямале действует целая система подготовки чемпионов, в которой суровый северный климат становится не препятствием, а частью «школы победителей». Временный чемпион мира по версии WBA Эльнур Самедов и титулованная спортсменка Дарья Салиндер рассказали «Север-Прессу» о том, как развивался бокс на Ямале и что происходит в этом спорте сейчас. Путь к большим рингам часто начинается с маленьких, но очень трудных шагов. Пример тому — история Эльнура...