Новички откладывают первый шаг из-за двух иллюзий: «для бокса нужно снаряжение тысяч на тридцать» и «приду — сразу поставят в спарринг с опытным». На практике первая тренировка — это знакомство, разминка и база, а половину «полного списка экипировки» в первый месяц покупать не нужно. Разберём, что происходит в зале, что положить в сумку и о чём договориться заранее. 1. Знакомство. Тренер спрашивает про опыт, цели и самочувствие. Про травмы говорите сразу и честно — от этого зависит темп и объём нагрузки...

Разговоры о том, что классический академический бокс постепенно проигрывает войну за молодую аудиторию дерзким поединкам на голых кулаках, шли давно. Но в минувшие выходные в Москве случилось то, что навсегда изменило ландшафт отечественной индустрии единоборств. На турнире IBA Pro 19 консервативный бокс и дикая «кулачка» не просто сосуществовали — они выдали синергию, которая собрала полный стадион и заставила федеральный эфир звенеть от напряжения. Мы связались с Руководителем по связям с общественностью...