Бокс для женщин продолжает набирать обороты в мире фитнеса. Его главная фишка — в эффективной разрядке для головы и в тренировке координации, выносливости и силы всего тела. Со временем добавляет ещё и чувство уверенности в себе, которое не дают другие направления. Начать можно с бесконтактного формата: в SMSTRETCHING это Фитбоксинг, где бьют по аквагрушам. В ответ никто не бьёт, поэтому ни опыт, ни хорошая форма для первого занятия не нужны. Голова. Серия ударов требует максимум внимания: нужно помнить комбинацию, держать стойку и попадать в ритм музыки...

На 28‑м чемпионате страны, который прошёл в Москве, наша землячка продемонстрировала настоящий бойцовский характер и высочайший уровень мастерства, сообщил в своем MAX-канале губернатор Егор Ковальчук. Выступая в весовой категории до 63 кг, Елена провела на ринге три поединка — и в каждом из них сумела добиться уверенной победы. Важную роль в подготовке Елены сыграл её наставник Сергей Акимченков...