Они помогут улучшить силовые показатели и даже немного набрать мышечную массу. Но есть несколько нюансов. Бокс является одним из старейших олимпийских видов спорта. Ещё в Древней Греции на античных Олимпийских играх он входил в программу состязаний. Со временем претерпел много изменений и стал одним из самых популярных видов спорта во всём мире. Благодаря работе тренеров, методистов и атлетов бокс обрёл целую систему тренировок. Появились разные школы, научные методики, которые помогают развивать в человеке такие физические качества, как сила, выносливость, быстрота, ловкость и гибкость...

Забытая школа бокса: секрет взрывного удара от Демпси «костолома» Боец, для того чтобы познать тайны "взрывного" удара тебе придется ненадолго окунуться в прошлое и представить США в бурные и ревущие двадцатые годы 19 века. Время, когда расцветал джаз, радиовещание становилось повсеместным, кинематограф обрел звук, а на ринге профессионального бокса царствовал легендарный Джек Демпси по прозвищу "костолом". Джек родился во времена, когда старая школа бокса, бои по правилам "Лондонского призового ринга" - бокс без перчаток, еще практиковалась в большинстве клубов...