19,3K прочтений · 1 год назад
Нокаут - это больно? Ответил заслуженный тренер России по боксу Марк Мельцер: "Ничего не чувствуешь. Бам! - провалился. У меня был один нокаут, я был в нокауте. Очнулся, когда уже в углу сижу, смотрю, что случилось. Это не больно. Если ты видишь удар и напрягся, то не будешь нокаутирован. Ты получишь сильный удар, если не успел защититься, ты получишь сильный удар, но ты его примешь. А если удар прилетел в подбородок и ты его не увидел - это сотрясение. Когда мышцы не напряжены и не компенсируют удар - ничего полезного". Мы в Телеграм: https://t.me/thisboxing
234 прочтения · 3 года назад
Марк Мельцер против Умы Турман. Забытая ударная техника
В апреле 2020 года канал «ТРЕНЕР» опубликовал видео с известным Марком Ионовичем Мельцером, заслуженным тренером России, который показал забытое и эффективное упражнение для тренировки удара.