Хороший боксер обладает безупречной физической подготовкой, ему нужны эффективные упражнения для ее поддержания. Эти упражнения помогут держать удар и всегда быть в форме. На ринге у боксера нет времени на то, чтобы перевести дух или встряхнуться, он должен идеально чувствовать свое тело и знать его слабые стороны. Бокс называют самым одиноким видом спорта, он подвергает моральному и физическому прессингу. Выйти на ринг – это не проплыть дистанцию в бассейне и не забросить пару мячей в корзину, поэтому боксер должен обладать превосходной физической подготовкой...

Как самостоятельно обучиться боксу? С какого возраста заниматься единоборствами? Можно ли стать профессиональным бойцом без помощи тренера? Ответы на эти вопросы читайте далее. Бокс числится в списке самых популярных видов контактного спорта. Способ ведения боя предполагает комплекс правил, обязательную спортивную экипировку и опыт кулачных единоборств. Бокс для чайников – краткий курс, включающий ряд советов, которые помогут начинающим бойцам. Возраст Распространенный вопрос новичков – в каком возрасте можно заниматься боксом? Однозначный ответ отсутствует...