Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы. В отличие от многих других спортивных увлечений, начать заниматься боксом просто. Однако, придя в зал, новички часто совершают ошибки, и желание продолжать тренировки быстро пропадает. Мастер спорта по боксу, обладатель многочисленных турниров, в том числе международных, мастер спорта Вячеслав Лысенко в беседе с корреспондентом LentaRus рассказал о главных ошибках новичка в боксе и как с ними справляться...
В спорте весьма распространена практика весогонки, то есть потери максимального веса за короткое время. По словам мастера спорта по боксу и тренера Вячеслава Лысенко, в целом такая процедура опасна для организма, но при подходе к процессу с умом можно сбросить вес. Об этом сообщает Life.ru. Он отметил, что нередко ненужные килограммы в организме появляются из-за задержки жидкости. В связи с этим нужно пить только необходимую норму воды, к тому...