Все раздражает и бесит? Выпусти пар и заодно сожги пару кг лишнего веса! Сегодня Будь! предлагает вариант настоящей боксерской тренировки для начинающих. Физически будет непросто, но моральное удовлетворение, а также полезный эффект в виде укрепления мышц и сжигания жира 100% получите. К тому же, попробовать что-то новенькое всегда интересно: а вдруг в вас «спит» настоящий боец? Многие стесняются записываться в секции из-за возраста, большого количества занимающихся, стеснительности и боязни неудач...

Почему женский бокс — это не облегчённая версия классического бокса и не фитнес с перчатками. Александра Патрикеева — о том, что действительно меняется в тренировках для женщин. Когда я впервые пришла в бокс, мне было 12 лет. Тогда я, конечно, не думала ни о женской биомеханике, ни о том, нужно ли вообще как-то отдельно выстраивать тренировки для женщин. Мне просто очень нравился бокс. Мне нравилась сама система: техника, дисциплина, ощущение собранности, момент, когда постепенно начинаешь понимать,...