Напоминаю, нашу книгу опубликовали на Литрес. Не смотря на низкую цену, книга содержит кладезь полезной информации по поддержанию здоровья, долголетия и хорошего настроения. Кому интересно: https://www.litres.ru/aleksandr-aleksandro/poleznye-privychki-kotorye-sdelaut-zhizn-dolgoy-i-sch/ Брюс Ли говорил: "Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз. В сегодняшней статье пойдет речь о 5 боксерских комбинациях, которые должен знать каждый...

Боксерские лапы стали важнейшим тренировочным инструментом во всем мире бокса и других боевых искусств. Но вы не можете просто подвесить лапы к потолку. Кто-то должен держать их. Если ты хочешь научиться искусству правильно держать лапы, тогда читай дальше. Мы составили список из семи фундаментальных основ. 1. Обсудить Цели/План Перед началом тренировки на лапах обсудите, каков будет план тренинга. Необходимо иметь конкретные цели. В отличие от работы на тяжелом мешке, лапы предлагают бойцу множество различных вариантов...