В мире профессионального бокса существует пропасть между тем, как бой выглядит для зрителя, и тем, как он ощущается внутри ринга. Для новичка бокс — это искусство уклонения и молниеносных ударов. Для ветерана — это прежде всего война позиций, где главный приоритет — это сохранность собственного корпуса и головы. Именно здесь на сцену выходит легендарная защита, которую в народе ласково называют «Домик», а в некоторых видах — «Черепаха» (Turtle Shell Defense). Почему черепаха? Потому что этот прием полностью копирует поведение рептилии, которая в момент опасности втягивает голову в панцирь...

Наиболее важными действиями боксера, которые позволяют ему максимально сохранить здоровье и силы во время поединка, являются защитные действия. На первый взгляд кажется, что защита в боксе ограничена несколькими приемам, но на самом деле это не так. Существует множество видов защитных действий, позволяющих свести на нет все атаки соперника. Сегодня мы рассмотрим один из самых эффективных методов парирования удара соперника под названием "подставка". Данное защитное действие может применяться как в конце атакующего действия соперника, так и вначале его выполнения...