1. Запишитесь на занятия боксом. Посещение занятий боксом может помочь вам улучшить свою технику, получив инструкции от специалистов. Найдите занятия в Интернете, в местной газете и в местных спортзалах. Вы можете тренироваться самостоятельно, но вы станете лучшим боксером, если будете проходить формальную подготовку. Формальная подготовка также поможет вам познакомиться с другими боксерами, с которыми вы сможете тренироваться. 2 Тренируйтесь на боксерской груше. Для отработки всех ударов можно использовать тяжелую боксерскую грушу...

Бокс как философия Карате, кунг-фу или дзюдо — это не только виды единоборств, но и виды восточной философии, понимание жизни, познаваемое через бой. «Бокс/boxing» для людей, которые им занимаются — тоже философия, только западная. Бокс показывает человеку, кто он и на что способен. Первая тренировка — это первый шаг к преодолению себя, своих страхов и отговорок. Каждая следующая тренировка, и, конечно, первый выход на ринг даже в тренировочном спарринге — вызов самому себе. Влияние на организм ...